Bėgimas - Puslapis 2

Ėjimas yra mažai veikiantis pratimas, todėl jis yra saugesnis nei bėgimas. ... Kita vertus, bėgimas turi didelį poveikį dėl intensyvaus kojų daužymo į...

Ar žmogus gali padidinti bėgimo greitį?Kodėl aš bėgu taip lėtai?Ar geriau bėgti greičiau ar ilgiau?Ar galite būti natūraliai greiti?Kodėl bėgant skau...

Nekonkurencingas, gana geros formos bėgikas paprastai vieną mylią įveikia maždaug per 9–10 minučių. Jei bėgiojate naujokas, ugdydami ištvermę galite n...