Kokia yra geriausia daržovė?

14 sveikiausių daržovių žemėje

1. Špinatai. Dėl įspūdingo maistinių medžiagų profilio ši lapinė žaluma yra viena iš sveikiausių daržovių. ...
2. Morkos. ...
3. Brokoliai. ...
4. Česnakai. ...
5. Briuselio kopūstai. ...
6. Kopūstai. ...
7. Žalieji žirneliai. ...
8. Swiss Chard.

1. Kokios daržovės numeris 1 reikėtų vengti?
2. Kokios daržovės skaniausios?
3. Koks sveikiausias vaisius numeris 1?

Kokios daržovės numeris 1 reikėtų vengti?

Sąrašo viršuje yra braškės, o po jų - špinatai. (Visame 2019 m. „Dirty Dozen“ sąraše, nuo labiausiai užkrėstų iki mažiausiai užterštų, yra braškės, špinatai, lapiniai kopūstai, nektarinai, obuoliai, vynuogės, persikai, vyšnios, kriaušės, pomidorai, salierai ir bulvės.)

Kokios daržovės skaniausios?

Ridikėliai, morkos, paprikos, agurkai, vyšniniai pomidorai, žirniai, šviežios šparaginės pupelės, salierai ir žiediniai kopūstai yra daug skanesni žali nei pastarnokai, bulvės ar burokėliai. Tos vėlesnės daržovės gali būti labai malonios skrudintos, todėl jos tampa minkštesnės ir mielesnės.

Koks sveikiausias vaisius numeris 1?

1. Obuoliai. Vienas iš populiariausių vaisių, obuoliai, yra pilni maistinių medžiagų. Juose gausu tirpių ir netirpių skaidulų, tokių kaip pektinas, hemiceliuliozė ir celiuliozė.