Animalscaretips
- Kurioje padėtyje jūsų išmatos lengviau išeina?
- Kaip stumti tuštintis?
- Ar gerai pašalinti išmatas pirštu?
- Kaip atpalaiduoti sfinkterį, kad jis ištuštų?
- Kodėl tupintis geriau tupintis?
- Ar saugu ištraukti kakas, kai užkietėja viduriai?
- Ar rankų trynimas kartu padeda ištuštinti?
- Kodėl aš negaliu išstumti savo išmatų?
- Ar kojos iškėlimas padeda išsituštinti?
- Ar užkietėjus viduriams reikia stumti?
- Kas yra lubrikantas vidurius laisvinantis?
Kurioje padėtyje jūsų išmatos lengviau išeina?
Pritūpimas arba sėdėjimas iškėlus kelius ir šiek tiek išskėstomis kojomis iš tiesų gali būti natūraliausias ir veiksmingiausias būdas ištuštinti vidurius.
Kaip stumti tuštintis?
Praktikuokite metodus, kaip lengvai tuštintis
Kai pajusite norą kaktintis, kuo greičiau eikite į tualetą. Tada atsisėskite ir atsipalaiduokite tualete. Nedelsdami nebandykite išstumti išmatų. Duokite savo kūnui apie 5 minutes, kad viskas vyktų.
Ar gerai pašalinti išmatas pirštu?
Valydami išmatas pirštu, svarbu būti švelniems ir dirbti lėtai. Pašalinus išmatas pirštais gali lengvai plyšti tiesioji žarna arba išmatos išplisti į kitas vietas, jei tai nebus padaryta atsargiai. Jei važiuojate per greitai arba neatsargiai, galite užsikrėsti ir susižaloti.
Kaip atpalaiduoti sfinkterį, kad jis ištuštų?
Suteptą pirštą įkiškite į išangę. Judinkite jį ratu, kol atsipalaiduos sfinkterio raumuo. Tai gali užtrukti kelias minutes. Atlikę stimuliaciją, sėdėkite įprastoje padėtyje, kad ištuštinkite.
Kodėl tupintis geriau tupintis?
Pritūpimas labiau atpalaiduoja puborektalinį raumenį ir ištiesina storąją žarną, todėl išmatos išteka tiesiai. Dėl to jūs galite lengviau eiti mažiau įtempdami.
Ar saugu ištraukti kakas, kai užkietėja viduriai?
Išmatų iškasimas gali pažeisti minkštuosius audinius ties išangės anga, dėl to gali atsirasti išangės ašarų ir kraujavimas. Tik gydytojas turėtų rankiniu būdu pašalinti išmatą iš tiesiosios žarnos.
Ar rankų trynimas kartu padeda ištuštinti?
„Akupresūros taško masažas nugaroje ir į priekį sukelia tą patį storosios žarnos susitraukimą atgal ir į priekį, kad išmatos praeina“, – žurnalistei Farrah Penn sakė Tadavarthy. „Štai kodėl tai taip gerai veikia.“
Kodėl aš negaliu išstumti savo išmatų?
Jei dažnai turite sunkumų ištuštinant ir turite reguliariai vartoti vidurius laisvinančius vaistus (vaistus, kurie padeda ištuštinti), vieną dieną galite turėti rimtą žarnyno problemą, vadinamą išmatų susitraukimu. Išmatų susitraukimas yra didelė, kieta išmatų masė, kuri taip stipriai įstringa jūsų storojoje arba tiesiojoje žarnoje, kad negalite jų išstumti.
Ar kojos iškėlimas padeda išsituštinti?
Pakelkite koją išėjus
„Pakėlus kojas aukštyn ant taburetės, kad klubai būtų sulenkti daugiau nei 90 laipsnių, padeda ištiesinti tiesiąją žarną“, – „Healthline“ pasakojo Backe. „Tai leidžia išmatoms prasiskverbti daug lengviau.“
Ar užkietėjus viduriams reikia stumti?
Išorinis sfinkteris yra savanoriškai kontroliuojamas ir gali išstumti išmatą atgal iš analinio kanalo, jei nėra tinkamos vietos eiti į tualetą. Tačiau pakartotinis susilaikymas gali sukelti vidurių užkietėjimą, ypač vaikams – geriausia išjudinti vidurius pajutus pirmą norą.
Kas yra lubrikantas vidurius laisvinantis?
Mineralinis aliejus naudojamas vidurių užkietėjimui gydyti. Jis žinomas kaip vidurius laisvinantis tepalas. Jis veikia sulaikydamas vandenį išmatose ir žarnyne. Tai padeda suminkštinti išmatas ir taip pat palengvina išmatų prasiskverbimą per žarnyną.
