Kvervainai

Ar yra kokių nors ištempimų, kurie padėtų sergant tenosinovitu?
Pakelkite nykštį nuo delno, kad jis būtų beveik statmenas jūsų rankos smiliaus pusei. Pajusite tempimą nykščio gale ir per delną. Laikykite nykštį išt...